Перепелиный желудок

Ноль жира — максимум белка для спортсменов и тех, кто следит за здоровьем. Перепелиный желудок — это чистая мышечная ткань. Содержание жира практически нулевое, а состав богат железом, цинком и витаминами группы B. Рекомендация по диете: отварите, измельчите и добавьте в салаты из зелени, чтобы получить сытный и полностью диетический ужин.